我们都知道女性在排卵期内同房是最容易受孕的，所以，受孕最好选择排卵期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
准备做妈妈的你怎样才能把握好自己的排卵时间呢？
1、按月经周期推算
这种方法适用于月经周期比较规律的女性。大部分妇女在下次月经前2周左右排卵。可以根据自己的月经周期的规律推算。但是排卵也会受到疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变。
2、测量基础体温
女性的基础体温有周期性的变化，排卵期基础体温会升高，这就能提示排卵已经发生。排卵通常发生在基础体温升高的过程中。在基础体温处于升高水平的3天内为“易孕阶段”。
值得注意的是，基础体温必须要经过6小时的充足睡眠，醒来尚未进行任何活动之前测量并记录。
在正常情况下，排卵后的体温会上升0.3-0.5℃。
3、观察宫颈黏液
月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，称为“干燥期”。月经周期中期随着分泌物的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称为“湿润期”。接近排卵期时，黏液会变得清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天的前后48小时之间是排卵日。
因此，在出现阴部湿润感时即为排卵期，也称“易孕期”。
4、一侧下腹部疼痛
身体在排出卵子时，卵子表面薄膜的滤泡会破裂，滤泡内的少量液体进入盆腔，会导致女性下腹部出现酸痛感，这是排卵期的表现之一。
5、测试纸测试
先确定通常的月经周期，从月经周期的第11天开始测试，每天一次，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。
