虽然月经周期不是“好挑衅”，虽然月经周期正常，但也会不时地“找你”，如有经血块，经血黑是什么情况？如果血不及时出来，保持在子宫里，颜色开始凝固，颜色开始加深，越来越多。血凝块会逐渐形成。当女性站起来时，血液流经身体时，这些血凝块就会流出体外。正常的月经血也携带少量的血凝块。不是所有的月经血都是异常的。为什么月经会有血块？如何调整呢？
经血颜色发黑有血块是怎么回事？
1、久坐不动：通常，月经的血块可能与久坐期有关。很多女性在工作场所都是白领。很难避免长时间坐在电脑前。有必要知道，长时间坐在会导致血液流动和血流量之间的盆腔和血液停滞现象。那么我们如何判断久坐的血液不通畅？事实上，这很简单。如果你坐得足够长，你就会感觉到你站起来时血液流出。这时，一些血块就会流出。
2、血瘀：如果女性朋友月经多，血凝块多，这是血瘀所致，所以有必要及时调理。如果这种症状更严重，医院检查一下，看看是什么原因引起的。
3、肝气郁结：血液中的一些词可能是由于肝气郁结引起的。血凝块越多，经络阻塞越大，这可以通过按摩来解决。如果月经期间腹痛难以忍受，那么平时可以按摩自己的背部和脚，这样可以帮助顺畅的经络，缓解痛经和血块的问题。
4、妇科疾病，如果妇女患有妇科炎症，也会引起宫颈血流量，这会导致选择、抑郁、血型的形成，血液的颜色一般会加深，例如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等。其他妇科炎症会引起这些症状。
月经有血块如何调理呢？
1.饮食调理：女性在月经期间可以吃更多的温热食物，尽量避免吃油腻和辛辣的食物。他们可以吃一些富含蛋白质、低脂肪和富含维生素的食物，这些食物可以促进血液循环并帮助血液快速排出。
2.少坐多动：对许多白领来说，他们坐了好几个小时。要知道长时间坐在电脑桌面前，会导致血液循环受到阻碍，所以建议女性朋友们，每两个小时就要离开座位活动，这样不仅可以促进血液循环，还可以放松肌肉，缓解疲劳！
3.注意保暖：月经块要注意保护月经期，冬暖夏凉，预防感冒，不要吃冷食，不要太累，保持心情愉快，工作和休息。对于面部色素沉着，月经周期可以通过外治法治愈。
每天都会为大家更新健康知识，你有什么好的建议欢迎在评论区留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与